不斷調整自己

攝影:彥綾

很快,2018年就過去一個星期了。在這個星期里,曲靖萬里無云晴朗而蔚藍的天空占了五天,是非常美妙的一周。

在這七天里,我每天晚上臨睡前都把自己一天的計劃完成情況做了個書面總結,這樣就能很好地檢驗我對我年計劃每天完成的情況做到一目了然。哪里不足補哪里,這個想法的實現,就是要通過不斷的總結才能看清,然后再行動改過。

從2016年9

月我開始聽英語以來,到現在已經一年多的時間了。也正因為有這樣每天不斷聽的過程,所以在從1

月1

日起,我的每日一句朗讀進行得很順暢。

在朗讀的過程中,我的英語發音有很多地方是不規范的。由于小的時候受老師的影響,很多音標讀起來都讓我的孩子直搖頭,他總是說:“媽媽,你不要這樣讀,應該這樣?!比缓缶筒粩嗟馗鶕业陌l音幫助我糾正。

一個星期的朗讀下來,錯誤當然還在不少,只是我每天都在不斷地在聲朗讀,把每日一句寫在小紙片上,在公園行走時都拿出來看著不斷地朗讀著。想來經過一段時間,那些存在的讀音毛病就會改正,這些一直都是我希望的,也是我在一直努力的。

在2017年12

月的一整個月,我每天都完成預定的行走目標。也許是連續的行走壓力太大了,在連續大量行走34

天后,我的身體感到有些疲憊。于是我開始慢下來,仔細感受身體的每一個部分。

我不知道有多少人會在身體不舒服時去認真感受疼痛或者酸脹,也不知道有多少人會在身體不舒服時像哄一個孩子去安慰身體。絕大多數時候,人們都會把生病的原因歸究于外部環境,至于自己的因素則是忽略不計的。

經過兩年多的調整,我知道如果忽略自身因素這樣的想法是不對的。早在去年年初,當我走路遇上不舒服時,我都會把所有的注意力放在不舒服的地方,去感受,去傾聽,去了解,去安慰,去擁抱。就這樣,很多小疼痛都會很快消散,不再歸來。

和自己的內心做朋友這不是一件容易的事,因為外界嘈雜的聲音在不斷地影響著自己的注意力,有時候我才剛剛開始,就會被一朵花一陣風所影響,然后就會忘卻自己原來到底要干什么。只是我也醒悟得快,在被外界的影響帶走一段時間,就又會回到原來所關注的自身問題上來。

這樣不斷地被影響再回來,我經歷了兩百多天的行走。就算到了現在我的注意力也只比以前稍有些集中,還不能完全地拋開外界從而長時間地進入一個安靜的內心世界。

這些經歷本身就是一個不斷調整的過程,只有不斷地行動,才能把自身的理解變現實;也只有不斷地調整自己,才能找到實現夢想的方法。

今天是二九的第九天,曲靖的天空還是蔚藍一片,想來在明天就會開始變天了??窗?,天氣都會不斷地變化,人為什么不可以去改變呢?

加油吧,親愛的自己。

2018.1.8

我是彥綾

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