食療緩解深秋咳嗽

食療緩解深秋咳嗽

深秋季節,天氣冷熱變化頻繁,過敏原也多,這些都易引起咳嗽。要治咳嗽須分辨咳嗽類型,尤其是咳嗽的寒熱屬性。除了根據不同類型的咳嗽進行藥物治療外,還可以輔以食療。

風寒型咳嗽

咳嗽起因于受風寒,先是流清鼻涕,之后咳嗽不停,咯痰量多??蛇x用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。

食療方:芫荽湯。芫荽(香菜)30

克,蘿卜50

克,胡椒粉適量。蘿卜洗凈加水煮湯,取滾燙蘿卜湯浸泡芫荽數分鐘,加胡椒粉適量,趁熱一次服。

風熱型咳嗽

咳嗽呈陣發性,咯痰不暢,量少色黃,伴有咽痛口干,有時還伴有黃鼻涕或發燒等??煞p黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果,可多吃梨、荸薺等。

食療方:梨加冰糖。挖去梨中間核后放入2~3

塊冰糖,放入碗中,上鍋蒸30

分鐘即可。

痰濕型咳嗽

痰多,咳嗽反復發作,尤以早晨起床時最為厲害,嗓子里似有痰但難咳出來,一旦咳出,癥狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物,注意保暖,可選中成藥二陳丸。

食療方:蘿卜蔥白湯。蘿卜、蔥白、生姜,各適量,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。

痰熱型咳嗽

咳嗽氣息相促,痰多質黏厚或稠黃,有時發燒,口干。重點為清火,可選中成藥復方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。

食療方:煮蘿卜水。白蘿卜切四五片入鍋內,加適量水,燒開后小火煮5

分鐘,放溫服用。

陰虛肺燥咳嗽

干咳不止,無痰或少痰,痰中帶血絲,并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等??煞蹮挻ㄘ愯凌烁?、百合固金丸、秋梨膏、養陰清肺膏等。

食療方:川貝燉雪梨。雪梨1

只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6

克,兩瓣并攏用牙簽固定,放入碗中加冰糖20

克,水適量,隔水燉煮30

分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3~5

日。(

于峰)

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