跑步日記之天生就會跑

其實我原來是特別怕跑步的一個人,胸悶氣喘累的各種痛苦,讓我一次次跑了幾米就放棄奔跑的腳步。也許是的多年的行走讓身體能夠承受更大強度的奔跑,也許是因為加入飛鷹群被群人們每天打卡展示跑步成績的行為所感染,總之,我也成了跑步一族。

四十三歲的年紀才開始奔跑,對我來說確實是一個挑戰,然而這一個挑戰在慢路中也能夠輕松完成,大不了下午多睡一會。

在斷斷續續跑步一個多月的過程中,我還沒有受過傷,膝蓋偶爾會有些酸痛,但是調整下自己也就過去了;肌肉或者其它關節更是能完成跑步這一過程中的壓力。我感到很幸運,身體一切安好,并且開始不怕冷,開始會出汗。

慢慢地,每天早上的晨走變成了跑步。在清晨,只要雙腳踏在公園的路上,就忍不住想要奔跑。我并不想參加任何賽事來證明自己,我也沒有想過用跑步來減肥,事實上,從我開始跑步到現在,我的體重反而增加了近三公斤,因此,我意識到自己是真的喜歡上跑步了。

既然喜歡上了,那么,就要努力去做好,就像走路一樣,認真地跑下去,并從中發現屬于自己的樂趣。

《天生就會跑》這本書并不是告訴人們跑步的秘訣,作者只是講述了他想要跳得更快更好,所以就去尋找跑得最快的那個人想要學習跑步的方法。在這個過程中,他遇到了一個非常擅長跑步的族群塔拉烏馬拉人,也遇上了一位非常具有傳奇色彩卻不被外界知曉的人:卡巴洛。

“墨西哥的銅峽谷,隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來,是因為父輩跑得比鹿快,而父輩能活下來,是因為祖父跑得比阿帕奇人的戰馬快。他們永遠不知道追趕獵物時要跑多快多久。只有隨時調整姿勢、方向和速度,敏捷地在石塊和溝壑間蹦跳,才能跑過錯綜的山路,爬上陡峭的巖壁,回家。塔拉烏馬拉人跑,與其說是為了更快,不如說是為了彼此更接近,與自然無限地接近?!薄俣?/p>

“「塔拉烏馬拉」族人一直過著遺世獨立的日子,好幾個世紀以來,他們就在崎嶇的山中奔跑,可以不用休息就跑個上百公里且面不改色,輕松就可以跑贏山里的野生動物,更不用說奧運的馬拉松選手。也因為擅長跑步,這群族人身體非常好,性格平靜,從不生病,現代各種的流行傳染病都不曾出現在他們身上。 而他們的跑步哲學,就是回歸基本,不為財富、勝利或名聲而跑,單純是為了追求「使用身體的暢快感覺」。 ”——百度

作者通過卡巴洛學習到了一個讓他從來沒有想過的關于跑步所有事情,也發現自己過去所掌握的跑步觀念是錯誤的。他跟著卡巴洛跑了一夜后就發現使用塔拉烏馬拉族人的跑步方法原來真的可以跑得輕松和跑得快,他終于掌握了跑步的秘訣,最后居然發掘出息可以參加極限跑步的潛能。

不得不說,我是一個非常容易受到這些積極向上能量的感染的,所以,今天早晨我就開始學習和使用這種方法來跑步。在整個跑步過程中,我完全忘記自己,把所有的注意力都放在每一步上。

在跑的時候,我略微感覺胸口有些悶,用以前的經驗可以說明我似乎跑得有些快,果然,遇到一個跑友,他告訴我說:“我看到你的第一圈速度有些快?!?嗯,這個我不知道,因為我沒有使用專業的跑步記錄APP

, 但感覺似乎還不錯。明天還可以繼續這樣跑,直到練出適合我的速度。

《天生就會跑》這本書看完后我明白了一句話:人,不是因為變老而停止跑步,而是因為停止跑步才變老。

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2017.8.28

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