我的情緒管理:講理和不講理

攝影:彥綾

我以為,家是一個要講理的地方,不然孩子長大了總會問:“為什么你可以這樣做,而我不可以這樣做?”

我也以為,家不是一個可以講理的地方,如果孩子情緒上來了,首先不是去和他爭執些什么,而是包容他的情緒。等他平靜后,再來慢慢講理。一般情況下,在不講理的包容之后,再來講理,雙方都可以接受可以改變的現狀。

早在前幾日,我就對懶羊羊說:“母親節快到了,那天我希望你能送我一件禮物?!北粚W習弄得焦頭爛額的懶羊羊一驚:“媽媽,你想要什么?我買給你?!?/p>

我搖了搖頭說:“這段時間,你學習時間太過于緊張,我們都沒有好好說說話了,我希望母親節那天晚上你放學回來后,把時間留給我,不要玩游戲了,我們好好說說話?!?/p>

懶羊羊想了想:“好!”

一個小時的時間里,我并沒有對孩子嘮叨些什么,反而是和他說一些無關緊要的事:“兒子,我看阿瑟·克拉克的《地光》里,有這樣一個描寫:說金屬在重壓之下,會變成液體。這是真的嗎?”

懶羊羊眼睛盯著手機漫不經心地說:“亂說,其實是壓力越小,金屬越軟,越容易呈液態。除了它本身就液體的汞外?!?/p>

我一邊給他撓癢癢,一邊對他說:“我看《走遍中國》這個節目時,看到我們國家已經生產了一種車,是履帶的,可以在陸地上跑,也可以在水里游?!?/p>

懶羊羊說:“這個在國外早就有了,美國早就把這種車應用在某些戰爭地區了?!?/p>

接著我又說:“兒子,我覺得今天晚上你對媽媽的做法很好,在媽媽出錯時,你直接出媽媽的錯誤;而媽媽在你指出錯誤之后,也馬上向你道了歉。這樣,我們的矛盾就無形地化解了,你喜歡這樣的解決問題方式嗎?”

懶羊羊想一會才說:“嗯,喜歡?!蔽揖o接著說:“那我們以后遇上矛盾就這樣來處理,好不好?不要再用吵架的方式來解決,不然過程與結果,我們都不開心?!?/p>

“我們來嘗試一種新的相處方式:如果我有問題了,你指出來,我不生氣;如果你有問題,我指出來,你也不要生氣。我們處于問題出現之時,盡量控制自己的情緒,不要再把壞情緒帶給對方,你看怎么像?就像今天晚上你指出我的問題時我的反應那樣?”我說。

“媽媽,其實我覺得你就是不信任我。比如你偶爾在我睡后進到房間里來的時候,我正好拿起手機看時間。你以為我在玩,我就會真的玩給你看?!睉醒蜓蛘f。

“你還記不得記,原來我在你先睡下,你來關燈時,如果我正在拿著手機看,你會不高興地說:還不睡,還在玩。我聽了你這話后,我不會認為你是不信任我,相反,我知道你是在關心我。同樣,現在換成你在我先睡下,那么偶爾我看到這種情況時,我對你說的話,也是你對我的意思,不是我不信任你,而是在關心你。明白嗎?”這話有些繞,但我必須說個明白。

懶羊羊想了想說:“好吧,那你以后的語氣不要很生硬,讓我聽起來不舒服?!薄班?,我會注意的,但我也希望你不要多想些什么,好不?”我對他說。

這個睡后玩手機的問題已經在我和懶羊羊之間盤旋很久了,常常因為這樣的情景每周都要爆發一到兩次小型爭吵。爭吵之后他根本不愿意多聽我的解釋,所以直到母親節這天晚上,他把時間當成禮物送給我之后,我才能好好和他談談。

所有的老師都知道,自控力強的孩子沒有多少,俞敏洪在他的新書《我曾走在崩潰的邊緣》里做了一個統計:就算在尖子班里,自覺自制的孩子也僅占全班人數的25%,更別說那些成績差一些的孩子。

那天,在書里看到他的這個統計之后,我的心里一下子就釋然了,原來我對孩子的要求還是太苛刻。想通了這一點之后,我馬上對自己的思想及行為做出了反思,才有了以上這些談話。

這次談話很有效果,至少這段時間固定發生在星期一的矛盾,沒有出現了。孩子很開心地去上學,而我則心情放松地開始自己的工作和學習。

孩子的健康成長,對我來說才是母親節最好的禮物。

2019.5.13

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